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该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
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上世纪七十年代三个年轻人在部队这个革命的大熔炉里锻炼成长的故事。这三个年轻人一个一心要当战斗英雄、一个发誓要在部队出人头地、一个则是浑浑噩噩地被当了兵。三人在同一天走进同一座军营，吃同样的饭，叠同样的被子，走同样的正步，却因为性格、动机、世界观的差异，彼此之间产生了各样的矛盾与冲突。在经历了一系列的挫折与磨练之后，他们完成了从普通老百姓到优秀军人的转变，练就了铁打的骨头，结下了生死的战友情谊，更铸成了为祖国、为人民一切行动听指挥、甘愿牺牲奉献的钢铁信念，表现出了和平年代的军人崇高的荣誉感与责任感。
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单亲妈妈郑婉颐准备颐养天年，平静的生活因为盛茂林的出现波澜再起，这个当初抛下自己和孩子们的男人又回来了，与此同时孩子们的生活也麻烦不断。当年的误会造成了今天的局面，盛茂林追悔莫及，可他想赎罪时却已经没有时间。盛茂林被确诊为肺癌晚期，知道大限将至的他不想拖累家人，再一次消失在茫茫人海中。郑婉颐原谅了盛茂林，她要求孩子们找回盛茂林，陪其度过最后的时光。盛茂林最终还是走了，带着无尽的遗憾，却在生命的最后关头重新找回了失去已久的亲情。在陪伴父母找回亲情与爱情的同时，三个孩子也懂得了爱与包容，最终他们也都找到了属于
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苏韵锦与程铮相识于高中，程铮对苏韵锦颇有好感，但不知如何接近她，经常让苏韵锦哭笑不得，苏韵锦内心虽有感动，但深知两人家庭背景，性格相差甚远，一直远离程铮的“关心”。进入大学后，程铮为苏韵锦转学，继续对其不离不弃的追求，苏韵锦终被感动。毕业后，进入社会的他们差别逐渐拉大，苏韵锦忙于工作，程铮则抱怨其没有时间陪自己，误会和矛盾不断，终于让苏韵锦下定决心分手。程铮在苏韵锦离开的日子终于明白：爱是平等，是尊重，是信任。他放开家庭所给与的一切，凭借自己的力量打拼出一番事业，同时默默为苏韵锦付出。当苏韵锦回头时，发现
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《外科风云》是由东阳正午阳光影视有限公司出品，侯鸿亮制片，李雪执导，朱朱编剧，靳东、白百何、李佳航、蓝盈莹、刘奕君等人主演的都市医疗行业励志题材电视剧。新城仁和医院，护士张淑梅被质疑用错药而导致病人死亡被迫离开岗位，4岁女儿被人贩拐，张淑梅精神恍惚并在两年后被车祸夺去生命。美籍华裔外科专家庄恕（靳东饰）为追查30年前母亲张淑梅的事故真相找寻走失的妹妹来到新城仁和医院。当年死者的女儿陆晨曦（白百何饰），师从傅博文（马少骅饰），成长为胸外科主治医生，却因屡次得罪胸外科主任扬帆（刘奕君饰），被调至急诊。而庄恕屡